Iinei, ou te fia fa'ailoa atu le tele o ituaiga masani o i'a fafaga faaosofia, pei ole amino acids, betaine hcl , dimethyl-β-propiothetin hydrobromide (DMPT), ma isi.

I le avea ai ma mea fa'aopoopo i mea'ai vai, o nei mea e fa'atosina lelei ai ituaiga i'a eseese e fafaga ma le malosi, fa'ateleina le tuputupu a'e vave ma le soifua maloloina, ma ausia ai le fa'atupulaia o faigafaiva.

O nei mea fa'aopoopo, e pei o ni mea e fa'aolaina ai mea'ai mo le fa'a'ai'ai, e iai sona sao taua. E le o se mea e ofo ai, na fa'afeiloa'i i latou i faigafaiva i le amataga ma ua fa'amaonia le aoga tele.
O le DMPT, o le pauta pa'epa'e, na mua'i maua mai i limu o le gataifale. Faatasi ai ma le tele o mea e faaosofia ai le fafagaina, o lona aafiaga faatosina e matua iloga lava. E o'o lava i ma'a fa'asusu i le DMPT e mafai ona fa'aoso ai i'a e 'ai i ai, ma maua ai le igoa fa'aigoa "ma'a u i'a." E fa'aalia atoatoa ai lona aoga i le faatosinaina o le tele o ituaiga i'a.

Faatasi ai ma le alualu i luma faatekinolosi ma le televave o le atinaʻeina o faʻamaʻi, metotia faʻapipiʻi moDMPT ua faʻaauau pea ona faʻaleleia. Ua alia'e mai nisi ituaiga eseese, eseese i le igoa ma le tuufaatasiga, faatasi ai ma le faateleina o aafiaga faatosina. E ui lava i lea, o loʻo taʻua pea i latou faʻatasi oDMPT, e ui lava o tau fa'akomepiuta e tumau pea le maualuga.

I le fa'atoaga, e fa'aaogaina i ni vaega la'ititi, e itiiti ifo i le 1% o le fafaga, ma e masani ona tu'ufa'atasia ma isi vai fa'aola. I le avea ai ma se tasi o faatosina sili ona lilo i faigafaiva, ou te le malamalama atoatoa pe faapefea ona faaosofia neura iʻa e faʻamalosia pea le fafagaina, ae e le faʻaitiitia ai loʻu iloa o le sao le mafaafitia a lenei vailaʻau i faigafaiva.

1. Po o le a lava le ituaiga DMPT, o lona aafiaga faatosina e faʻaaoga i tausaga taʻitasi ma isi itulagi, e aofia ai toetoe o ituaiga uma o iʻa iʻa e aunoa ma se faʻalavelave.
2. E sili ona aoga i le faaiuga o le tautotogo, i le taumafanafana atoa, ma le amataga o le tautoulu—vaitaimi e fai si maualuga le vevela. E mafai ona fa'afetaui lelei tulaga e pei o le maualuga o le vevela, maualalo le okesene fa'afefeteina, ma le tau maualalo, fa'amalosia i'a e fafaga fa'agae'e ma masani.
3. E mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi mea faatosina e pei o amino acids, vitamini, suka, ma le betaine mo le faʻaleleia o aʻafiaga. Ae ui i lea, e le tatau ona faʻafefiloi ma le ava malosi poʻo mea faʻamalo.
4. A fai le maunu, fa'asusu ile vai mama. Fa'aoga na'o ia pe fa'afefiloi ma mea faatosina o lo'o ta'ua i le vaega 3, ona fa'aopoopo lea i le maunu. E fetaui lelei mo le fa'aoga i maunu fa'anatura.
5. Fuafuaga: Mo tapenaga maunu,e tatau ona tusa ma le 1-3% o le saito. Saunia 1-2 aso muamua ma teu i totonu o le pusaaisa. Pe a faʻafefiloi maunu, faʻaopopo le 0.5-1%. Mo le fa'asusuina o maunu fagota, fa'afefete i le tusa ma le 0.2%.
6. O le fa'aoga tele e mafai ona faigofie ona o'o atu ai i "mea mate" (lofiufi le i'a ma taofi le fafagaina), e taua tele le matauina. I le isi itu, o le itiiti lava e le mafai ona ausia le mea e manaʻomia.

A'o mea mai fafo e pei ole vai, itulagi, tau, ma suiga ole vaitau, e tatau ona fetuutuuna'i le au fagogo ile latou fa'aoga. E taua le aua ne'i manatu o le i ai na'o le mea fa'aosofia lea e mautinoa ai le manuia o faigafaiva. E ui o tulaga o i'a e iloa ai le i'a, o le tomai o le tautai e tumau pea le tulaga sili ona taua. O le fafagaina o mea e faaosofia ai e le o se mea taua i faigafaiva—e na'o se tulaga lelei lava e mafai ona faaleleia ai, ae le o se mea leaga.